L'Art de l'acceptation

Aujourd'hui, j'aimerai explorer avec vous une dimension fondamentale de notre voyage vers l'épanouissement : accueillir avec bienveillance l'aide qui se présente sur notre chemin.

Il est courant de croire que la véritable force réside dans notre capacité à affronter seuls les défis de la vie. Cependant, ce mythe de l'indépendance totale peut nous éloigner des opportunités de transformation qui s'offrent à nous. Accepter de l'aide ne signifie pas être faible, mais c'est plutôt synonyme d'intelligence émotionnelle et d'humilité.

La société moderne peut parfois stigmatiser la demande d'aide, créant ainsi un obstacle psychologique. Nous pouvons percevoir cela comme une admission de vulnérabilité, ce qui, en réalité, est une manifestation de courage et de maturité. Reconnaître nos besoins et être prêt à recevoir de l'aide sont un pas vers une vie plus épanouissante. De nos jours, aller voir un psychologue est encore un sujet assez tabou et j'ai moi-même pris énormément de temps avant d'aller en voir un. Une fois que vous avez sauté le pas vous serez d'une part fière de vous et d'une autre part encore un peu plus près de votre guérison.

Au-delà d'un psychologue, nous avons pour les plus chanceux d'entre nous des amis ou des membres de notre famille (parents, frère et sœur, cousin, ...) qui sont là pour nous et qui pour la plupart seraient prêt à tout pour nous aider dans notre cheminement. C'est à ce moment-là qu'il faut apprendre à dire oui.

Il est vrai que lorsque l'on nous propose de l'aide, l'accepter peut prendre la forme d'une défaite : « je n'ai pas réussi à m'en sortir seule alors je suis nul ». Cette phrase a longtemps tourné dans ma tête puis je me suis rendu compte, une fois l'aide accepter, que c'était la meilleure décision que j'avais pu prendre. J'avais besoin de parler a quelqu'un, à un professionnel, les nombreuses heures de discussions avec ma maman ne suffisaient plus.

Que cette aide soit temporaire, le temps d'un mois, d'une année ou que vous ayez besoin de 4 ou 6 ans, n'ayez jamais peur de demander ou de recevoir l'aide de quelqu'un.

En comprenant que demander de l'aide n'est pas une faiblesse, mais plutôt un acte de bravoure, nous construisons une fondation solide pour notre estime personnelle. Cette confiance devient une vraie force, propulsant notre développement ainsi que notre périple vers le renouveau.

A bientôt <3